nie wiem

korwa Satan mialo byc smiesznie ale jak nie to FAJJJJJJJJJJJJJJJT dobrze wiem co jest wazne w pjerdolnieciu, zaczynajac od nog, przez biodra az po bark

Lager payacu yebany przeciez swiruje nie ? Reso payacu yebany przeciez wiem dlatego dałem te emotki

mnie tez nie maaa resoo- czy ja wiem czy taka mala jestem

Ale ja mówie powaznie bo jak bany sie posypia to bedziecie inaczej spiewac a wiem ze juz do tego duzo nie brakuje

Wiem ze wcześniej Lagerowi coś nie apsowało Zara oblukam reszte

Wiem bo do gta sciagalem ale ogolnie nie chce mi sie i wole sam rpzesc skoro tyle dalemz a gre

Ja porpsotu musze sobie rpzeliczyc co wyjdzie mi taniej za 1kg jakby bo wiem ze oba bardzo dobre ale mutant lepszy itp tylko nie chce mi sie tego przeliczyc

Swider wiem co robie o to sie nie martw

OK, sory głupi jestem wiem Nie skumałem co to w ogóle jest teraz dopiero widzę że koncert

wiem .. troche nie przemyslalem .. ale co tam .. damy rade na dluzej starczy .. dobrze mi rozpisali

Hihi ne wiem nie ja go zakłądam Pisz często to będziesz

matylda biorac pod uwage to jakie produkty napisalas ja bym podzielila to tak sniadanie: jablko 80g platki owsiane 50g orzechy wloskie 5g II łosos 120g ryz brazowy 30g warzywa III IV i V ryz brazowy 70g cycek z kurczaka 300g oliwa 10g warzywa przed snem nie wiecej niz godzine VI ser bialy chudy 80g orzechy włoskie 5g razem bwt 124/122/44 [...]

hmm ale ja w sumie wlasnie dlatego ze tak jedzac i cwiczac nie chudne , zalozylam dziennik.... staram sie jesc 5 posilkow w wyznaczonych porcjach ... naprawde sie staram zeby zobaczyc czy rzeczywiscie to cos zmieni... zastanawiam sie czy nawet jesli bede sie stosowala do tych regul to nie zrujnuje wyniku tym ze : jem jablka ok.3 dziennie, [...]

jem okolo 1500kcl dziennie i cwicze 4 razy w tyg i mam stala wage bo nie słuchasz porad z forum ile razy Ci pisaliśmy żebyś podkręciła metabolizm podnosząc troche kcal i trenując a dieta niby zdrowa ale jak na Twoje cele nie bardzo. ja sama wiem że na prostych węglach się wygląda szczuplej, co napewno kusi, ale na dłuższą metę to właśnie one [...]

Yojimbo napisal: "Funakoshi nie był "twórcą" karate..." Tak, wiem, ten temat jest troche bardziej zlozony . Ale nie o tym ten temat... Jak dla mnie paski w duzej mierze zatracily znaczenie. U mojego brata w sekcji (polaczone JJ Goshin Ryu i C-56) niektorzy chodza juz 3 rok a dalej maja bialy pas. Po prostu-szkoda im kasy na [...]

31.03/01.04.2014 Dzień 14/15 Sorry za opoznienie ale natęzenie rpacy wraz zwiosną xD . Forma idzie delikatnie do przodu bez spiny . Wagowo może minimalnie na - ale ciezko powiedziec bo zmienia sie roznie w zaleznosci od ukladu dnia . DIETA Nie pamiętam co dokladnie bylo jedzone w te dni . Wiem ze glownym porzywioniem meisnym byla karkowka i [...]

10.04/11.04.2014 DZIEŃ 24/25 Wczoraj dzień zleciał jako tako micha fajnie trzymana .Dzisiaj daje wpiske bo potem nei wiem jak z czasem będe stac. DIETA 1.70g meusli + 150 ml mleka + 30g whey 100 2.100g ryzu + 150g lopatki 3.100g ryzu + 15g whey 100 + 200g lopatki Dalej wejdzie na pewno serek wiejski warzywa w duzej ilosci pieczywo i moze jajka [...]

Banan kiedy jakiś test będziesz robił? SOGi komu wejdą bom nowy\-) Na razie nie ma na to czasu i chęci ;) kto wiem ,moze cos wiosną się zrobi :-)) PRzegiecie dzisiaj z kaloriami %-) jestem tak nimi nabity, ze zaraz pekne %)

ha mam was już wiem który z was mnie nie lubi%-) flex:)) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-10-05 14:39:41

ha mam was już wiem który z was mnie nie lubi%-) raczej wszyscy %-)